¿Mantienes el control o surfeas en el caos?

¿Mantienes el control o surfeas en el caos?

Desde siempre he sido bastante organizada, me encanta planificar, tener las cosas ordenadas me da mucha calma, no solo la casa o mi mesa de trabajo, también mis ideas o mis emociones, todo bien guardado en cajoncitos dentro de mi cerebro para ir sacando conforme...
La belleza para combatir el estrés

La belleza para combatir el estrés

En una formación a la que he asistido recientemente, impartida por la talentosa @nazareth.castellanos , he aprendido sobre los impactos que el estrés y la negatividad prolongada tienen en nuestro cuerpo. Uno de los aspectos que despertó mi interés fue el...
¿Cambias tú o te cambia la vida?

¿Cambias tú o te cambia la vida?

Cuando era joven pensaba que era imposible cambiar. Tenía la gran creencia de que yo era como era y que solo algunos mazazos de la vida lograrían cambiar de alguna forma mi carácter. Luego me convertí en madre y entré en modo «zafarrancho de combate». Dejé de...
Disfruta del camino, practica la paciencia

Disfruta del camino, practica la paciencia

Cuando escucho a la gente decir eso de «disfruta del camino», siempre me parece la típica frase de taza que regalas en el amigo invisible de Navidad. Me da la impresión de que están de cachondeo, es imposible disfrutar del camino cuando se vuelve largo, doloroso o...
Contra el victimismo, la libertad de elección

Contra el victimismo, la libertad de elección

Cuando leí «Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva» de Stephen Covey, decidí reflexionar durante semanas sobre cada capítulo para construir hábitos sólidos. El primer hábito me flipó tanto que lo exploré durante meses: ser proactiva, el hábito de la...